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月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，长期未干预可能导致贫血、不孕、子宫内膜病变等危害。
1. 内分泌失调压力过大或作息紊乱可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱或经量异常。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 多囊卵巢综合征高雄激素水平可能导致月经稀发或闭经，常伴随痤疮、多毛等症状。需通过生活方式干预改善胰岛素抵抗，临床常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行管理。
3. 子宫肌瘤肌壁间或黏膜下肌瘤可能压迫宫腔，导致经期延长、经量增多。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需考虑肌瘤剔除术。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能引发月经紊乱，伴有心悸、体重波动等症状。需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。
日常保持规律运动与均衡饮食，避免过度节食，记录月经周期变化并及时就医评估。
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