着凉咳嗽可以适量吃蜂蜜、白萝卜、梨、百合、银耳等食物，也可以遵医嘱吃右美沙芬、氨溴索、川贝枇杷露、复方甘草片、急支糖浆等药物。着凉咳嗽多由呼吸道受冷空气刺激或病毒感染引起，建议及时就医明确病因，在医生指导下合理用药。

蜂蜜具有润肺止咳的作用，能缓解咽喉干燥刺激感。其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜减少刺激，适合干咳无痰者。但一岁以下婴幼儿禁用，糖尿病患者需控制摄入量。

白萝卜含芥子油苷等成分，能化痰通气。可煮水饮用或与蜂蜜搭配，适合痰多咳嗽。脾胃虚寒者不宜过量生食，建议煮熟后温服。

梨性凉味甘，能生津润燥。冰糖炖梨可缓解燥咳，川贝蒸梨适用于肺热咳嗽。梨皮中槲皮素含量较高，建议带皮炖煮效果更佳。

百合含生物碱和黏液质，能滋阴润肺。适合久咳伤阴者，可搭配银耳煮粥。风寒初起咳嗽者慎用，避免加重寒性症状。

银耳富含植物胶质，能润肺养胃。与红枣、枸杞同煮可增强滋补效果。需注意发泡彻底，避免食用变质银耳导致胃肠不适。

右美沙芬为中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢起效。适用于无痰干咳，痰多者禁用。可能引起头晕等副作用，不可与单胺氧化酶抑制剂合用。

氨溴索是黏液溶解剂，能降低痰液黏稠度。适用于痰液黏稠难咳出者，用药期间需多饮水。胃溃疡患者慎用，可能出现胃肠道反应。

中成药含川贝母、枇杷叶等成分，具有清热化痰功效。适用于风热咳嗽伴黄痰，风寒咳嗽者不宜。含糖量较高，糖尿病患者需遵医嘱调整用量。

含甘草浸膏等成分，能镇咳祛痰。适用于急慢性支气管炎引起的咳嗽。长期服用可能引起假性醛固酮增多症，高血压患者需监测血压。

含鱼腥草、金荞麦等中药，具有清热解毒作用。适用于风热犯肺所致的咳嗽咽痛。服药期间忌食辛辣油腻，可能出现轻度腹泻等反应。

着凉咳嗽期间需注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。保持室内空气流通湿度适宜，每日饮水量不少于1500毫升。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及过甜过咸食物。若咳嗽持续超过一周，或出现发热、胸痛、咯血等症状，应立即就医排查肺炎等继发感染。儿童、孕妇及老年人出现咳嗽症状时，建议尽早就诊评估病情。