剖腹产后肛门坠胀疼痛可通过热敷、药物治疗和调整饮食缓解，常见原因包括术后盆腔充血、肠道功能紊乱或痔疮发作。剖腹产后，盆腔组织可能因手术刺激出现充血，导致肛门区域不适；肠道功能恢复较慢，便秘或腹泻也可能引发坠胀感；妊娠期或产后痔疮发作也是常见原因。
1、热敷缓解：用温热毛巾敷于肛门区域，每次15-20分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环，减轻坠胀感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、药物治疗：若疼痛明显，可在医生指导下使用外用药物如痔疮膏如马应龙痔疮膏或口服消炎止痛药如布洛芬。对于痔疮引起的疼痛，可使用含有利多卡因的局部麻醉药膏。
3、调整饮食：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多饮水，保持大便通畅。可适量食用香蕉、燕麦等有助于软化粪便的食物。
4、适度运动：产后尽早下床活动，促进肠道蠕动，避免久坐或久站。可进行简单的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，帮助恢复盆腔功能。
5、就医检查：若症状持续加重或伴有出血、发热等情况，应及时就医，排除感染或其他并发症。医生可能通过肛门指检或超声检查进一步明确病因。
剖腹产后肛门坠胀疼痛多为暂时性，通过热敷、药物和饮食调整可有效缓解，但若症状持续或加重，需及时就医明确病因并针对性治疗。