眼皮起脂肪粒通常指粟丘疹，可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、局部外伤、遗传因素、内分泌失调等原因有关。粟丘疹表现为白色或黄色小丘疹，无明显不适感，但可能影响美观。

眼周皮脂腺分泌过多油脂时，可能堵塞毛孔形成脂肪粒。常见于油性皮肤人群或使用过于油腻的眼霜后。建议选择清爽型护肤品，避免过度清洁刺激皮肤。

角质代谢异常会导致死亡角质细胞堆积在毛囊口，与皮脂混合形成脂肪粒。可温和去角质帮助改善，但眼周皮肤薄弱，需使用专用眼部去角质产品。

揉眼、摩擦或不当美容操作可能造成微小皮肤损伤，修复过程中形成包裹性囊肿。日常应避免用力揉搓眼睛，美容护理后注意保湿修复。

部分人群因遗传性皮脂腺结构异常更易出现脂肪粒。这类情况需长期做好皮肤管理，定期到皮肤科进行专业护理。

激素水平变化会影响皮脂分泌，妊娠期、月经周期紊乱或长期压力大时可能出现脂肪粒。调节作息、均衡饮食有助于改善内分泌状态。

日常应注意眼部清洁，使用不含矿物油的护肤品，避免使用过油的眼霜。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多补充维生素A和维生素E。若脂肪粒持续增多或伴有炎症，建议到皮肤科就诊，医生可能采用无菌针挑除、激光或冷冻等专业处理方法。自行挤压可能引发感染或留下疤痕，不建议尝试。