胆固醇高怎么回事
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胆固醇高怎么回事
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胆固醇高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。
1、遗传因素：家族性高胆固醇血症可能导致胆固醇代谢异常，表现为总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高。建议定期检测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物。
2、饮食不当：长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会导致血脂升高。需减少饱和脂肪酸摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日烹调油用量控制在25克以内。
3、缺乏运动：久坐不动会降低高密度脂蛋白胆固醇水平。每周应进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血脂代谢。
4、代谢异常：可能与甲状腺功能减退、糖尿病等因素有关，通常伴随体重增加、乏力等症状。需治疗原发病，配合使用非诺贝特、普罗布考等调脂药物。
胆固醇高患者应限制饮酒，保持规律作息，每3-6个月复查血脂指标，根据医生建议调整治疗方案。
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