掉下来的孕囊可通过就医检查、药物治疗、手术干预、心理疏导、生活调整等方式处理。孕囊脱落可能由自然流产、胚胎发育异常、黄体功能不足、感染、外伤等原因引起。

1、就医检查：孕囊脱落后应及时就医，进行超声检查和血HCG检测，确认是否为完全流产或不全流产。医生会根据检查结果判断是否需要进一步处理，如清宫手术或药物治疗，避免感染或大出血等并发症。

2、药物治疗：如果诊断为不全流产，医生可能会开具药物帮助排出残留组织，如米非司酮片25mg，每日两次和米索前列醇片600μg，单次口服。药物需在医生指导下使用，注意观察出血情况。

3、手术干预：对于药物无法完全排出残留组织或大出血的患者，可能需要进行清宫手术。手术方式包括负压吸引术和刮宫术，具体选择由医生根据患者情况决定，术后需注意休息和预防感染。

4、心理疏导：孕囊脱落可能对女性心理造成较大冲击，建议寻求心理咨询或加入相关支持小组，帮助缓解焦虑、抑郁等情绪。家人和朋友的理解与支持也对心理恢复至关重要。

5、生活调整：术后或药物治疗期间，需注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上应多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进身体恢复。

孕囊脱落后，除了及时就医和遵医嘱治疗外，还需注意日常护理。保持外阴清洁，避免使用卫生棉条，选择透气性好的卫生巾。饮食上可适量增加红枣、桂圆等补血食物，避免生冷辛辣刺激。适当进行轻度活动，如散步，促进血液循环，但避免过度劳累。术后一个月内禁止性生活，定期复查，确保身体恢复良好。