抑制胡须生长可通过药物干预、物理脱毛等方式实现，但需在医生指导下进行。胡须生长受雄激素水平、毛囊活性等因素影响，完全阻止生长可能影响内分泌平衡。

抗雄激素药物如螺内酯片、非那雄胺片可降低体内二氢睾酮水平，减缓毛囊生长速度。这类药物需严格遵医嘱使用，可能出现乳房胀痛、性欲减退等副作用。女性多毛症患者可考虑短效避孕药调节激素，但禁忌人群包括血栓病史、严重肝病患者。

半导体激光或强脉冲光可选择性地破坏毛囊黑色素，使毛囊萎缩退化。需重复进行6-8次治疗，间隔4-6周。术后可能出现暂时性红斑，治疗期间须防晒。浅色毛发因黑色素含量低可能效果不佳。

通过细针导入电流永久性破坏毛囊干细胞，适合小面积精细部位。单根毛发需多次处理，可能遗留点状瘢痕。操作不当易导致感染，应选择正规医疗机构。治疗疼痛感较明显，可提前外用麻醉药膏。

物理拔除可维持2-6周光滑效果，但反复操作可能刺激毛囊活性导致毛发增粗。操作前需清洁皮肤，顺毛发生长方向撕除。皮肤破损、毛囊炎患者禁用，拔后须用芦荟胶舒缓。

过氧化氢漂胡剂可使毛发颜色变浅达到视觉弱化效果，维持2-3周。敏感肌肤需提前做斑贴试验，避免接触眼周。频繁使用可能损伤角质层，建议配合保湿修复产品。

日常建议保持规律作息避免内分泌紊乱，刮胡时使用润滑产品减少刺激。若因多毛症就诊需排查卵巢囊肿、肾上腺肿瘤等病因。任何脱毛方式均可能引起毛囊炎，出现红肿化脓应及时就医。长期抑制胡须生长可能干扰第二性征发育，青少年及备孕人群应谨慎选择。