耳鸣持续一个星期可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。耳鸣可能与内耳血液循环障碍、神经功能紊乱、耵聍栓塞等因素有关。
内耳血液循环障碍可能由长期熬夜或精神紧张引起,常伴随头晕或听力下降。神经功能紊乱多与焦虑或颈椎病相关,可能出现头部闷胀感。耵聍栓塞因耳道分泌物堆积导致,可伴随耳闷或瘙痒。调整生活方式需减少咖啡因摄入并保证充足睡眠。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善微循环和神经营养。物理治疗包括耳鸣习服疗法或高压氧治疗,需由专业机构操作。日常避免接触噪音环境,用温水清洁外耳道。
建议及时到耳鼻喉科就诊,通过声导抗检查明确病因后针对性干预。