正常人的舌苔薄白均匀,干湿适中,透过舌苔可见淡红色舌质。
健康舌苔呈薄白色,厚度不超过1毫米,均匀覆盖舌面,无局部增厚或剥脱。
舌面有适度湿润感,唾液分泌正常,既不干燥无津,也不滑腻滴水。
透过薄白苔能清晰看到淡红色舌质,舌体柔软灵活,无齿痕或震颤。
舌苔无异味、无裂纹、无瘀斑或溃疡,舌乳头分布均匀无肿胀。
日常可通过观察舌苔变化辅助判断健康状况,但异常舌苔需结合其他症状由医生综合评估。