正常人血脂是多少
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正常人血脂是多少
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正常人的血脂水平通常为总胆固醇低于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇高于1.0mmol/L，甘油三酯低于1.7mmol/L。
1、总胆固醇总胆固醇正常值应低于5.2mmol/L，超过此值可能提示高胆固醇血症，需通过饮食控制和运动干预。
2、低密度脂蛋白低密度脂蛋白胆固醇应低于3.4mmol/L，过高会增加动脉粥样硬化风险，可通过减少饱和脂肪摄入改善。
3、高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇应高于1.0mmol/L，具有保护心血管作用，规律运动有助于提高其水平。
4、甘油三酯甘油三酯正常值应低于1.7mmol/L，升高可能与高糖饮食有关，需限制精制碳水化合物摄入。
建议定期检测血脂水平，保持均衡饮食和适量运动，发现异常及时就医评估。
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