心室收缩期血压升高(高压)可通过生活方式调整、药物控制、病因治疗及定期监测等方式干预,常见原因包括原发性高血压、动脉硬化、肾血管疾病及内分泌异常。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日低于5克,增加蔬菜水果及全谷物摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动,体重指数控制在24以下。
2、药物控制可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔等降压药物,需监测用药后血压变化及不良反应,避免自行调整剂量。
3、病因治疗继发性高血压需针对原发病治疗,如肾动脉狭窄患者可能需血管介入,嗜铬细胞瘤患者需手术切除肿瘤。
4、定期监测建议家庭自测血压并记录,每周测量3次不同时段血压,就诊时携带记录供医生参考。
血压控制需长期坚持,避免情绪激动和过度劳累,出现头痛眩晕等症状应及时就医复查。