奶水太少怎么治疗
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奶水太少怎么治疗
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奶水太少可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、改善心理状态、药物治疗等方式改善。奶水不足通常由哺乳技巧不当、营养不良、情绪压力、内分泌失调等原因引起。
1、调整哺乳方式频繁哺乳有助于刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头。哺乳后可配合吸奶器排空乳房。
2、增加营养摄入每日需额外补充500大卡热量，多食用鲫鱼汤、瘦肉、芝麻等高蛋白食物，保证水分摄入2000毫升以上。
3、改善心理状态焦虑抑郁会抑制催乳素分泌，可通过家人支持、心理咨询缓解压力，保证每日7小时睡眠。
4、药物治疗在医生指导下可使用甲氧氯普胺片、通乳颗粒、生乳汁等药物，适用于垂体功能异常或严重乳汁不足者。需排除甲状腺功能减退等病理性因素。
哺乳期应避免生冷辛辣食物，穿着宽松内衣，若持续乳汁分泌不足需及时就医排查乳腺疾病。
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