手指甲不平可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起,可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。
1、外伤:指甲受到挤压或碰撞可能导致甲板变形,表现为凹陷或横沟。避免重复损伤,修剪指甲时保留适当长度,严重者需就医排除甲床损伤。
2、营养不良:缺乏铁、锌或维生素B7可能引起指甲脆裂、凹凸不平。增加红肉、坚果、鸡蛋摄入,必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁、生物素制剂。
3、真菌感染:甲癣会导致指甲增厚、分层和表面粗糙。保持手足干燥,遵医嘱使用环吡酮胺搽剂、特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
4、银屑病:银屑病甲损害表现为点状凹陷或甲剥离。需皮肤科综合治疗,可能使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等药物控制病情。
日常避免频繁美甲刺激,观察指甲变化超过两个月未改善或伴随红肿疼痛时,建议到皮肤科或内分泌科就诊排查系统性疾病。