来例假有血块多数属于正常生理现象,通常无须特殊治疗。月经血块可能与经量增多、久坐不动、子宫位置异常、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 经量增多月经量过大时血液易形成凝块,常见于激素波动或子宫收缩力减弱。建议避免剧烈运动,可热敷腹部缓解不适,若伴随贫血需就医排查病因。
2. 久坐不动长时间保持坐姿会减缓经血排出速度,导致局部凝血。适当活动促进血液循环,每小时起身走动5分钟,避免穿紧身裤压迫盆腔。
3. 子宫位置异常子宫后屈或肌瘤可能影响经血排出,形成较大血块。伴随痛经或经期延长时需超声检查,药物可选用氨甲环酸、布洛芬或屈螺酮炔雌醇片。
4. 子宫内膜异位症异位内膜脱落会导致暗红色血块伴严重痛经。确诊需腹腔镜检查,治疗药物包括地诺孕素、戈舍瑞林或左炔诺孕酮宫内缓释系统。
日常可饮用姜茶暖宫,避免生冷食物,若血块持续超过3个月经周期或伴随大出血应立即就诊。