什么是尿酸高降低尿酸的方法
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什么是尿酸高降低尿酸的方法
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尿酸高可通过饮食调整、增加饮水、药物治疗、适度运动等方式降低。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物，有助于减少尿酸生成。
2、增加饮水每日饮水量超过2000毫升可促进尿酸排泄，建议分次饮用白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
3、药物治疗别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，苯溴马隆等促进排泄药物，需在医生指导下根据血尿酸水平选择使用。
4、适度运动规律进行快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动诱发痛风发作，每周运动3-5次，每次30分钟为宜。
尿酸高患者需定期监测血尿酸水平，避免饮酒及突然减重，急性痛风发作时应及时就医。
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