什么是治疗膝盖疼痛方式
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什么是治疗膝盖疼痛方式
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治疗膝盖疼痛的方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预减轻体重、减少爬楼梯等负重活动，避免长时间保持跪姿或蹲姿，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。
2、物理治疗通过热敷缓解肌肉紧张，冷敷减轻急性炎症，进行膝关节周围肌肉力量训练改善稳定性。
3、药物治疗使用对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，非甾体抗炎药如布洛芬减轻炎症，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
4、手术治疗关节镜清理术修复半月板损伤，人工膝关节置换术适用于严重骨关节炎，需由骨科医生评估手术指征。
日常可进行膝关节保暖，补充钙质和维生素D，避免突然增加运动量，疼痛持续或加重应及时就医评估。
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