经常的腰疼是什么原因引起的
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经常的腰疼是什么原因引起的
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经常腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，早期表现为间歇性酸痛，进展期可能伴随活动受限或下肢放射痛。
1. 腰肌劳损长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或氟比洛芬凝胶贴膏。
2. 腰椎间盘突出椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，可能与重体力劳动、肥胖有关，通常表现为下肢麻木或跛行。需避免弯腰负重，药物可选甲钴胺片、依托考昔片或盐酸替扎尼定片。
3. 骨质疏松骨量降低导致椎体承重能力下降，常见于绝经后女性或钙摄入不足者，表现为身高缩短或脆性骨折。建议补充钙剂和维生素D，药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬。
4. 强直性脊柱炎自身免疫性疾病引发脊柱炎症，与HLA-B27基因相关，晨僵和夜间痛是典型症状。生物制剂如阿达木单抗、依那西普可控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，睡眠选择硬板床，适度进行游泳或小燕飞等腰部锻炼，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
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