乳糖不耐怎么治疗
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乳糖不耐怎么治疗
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乳糖不耐可通过调整饮食、补充乳糖酶、选择低乳糖乳制品、药物治疗等方式改善。乳糖不耐通常由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、继发性乳糖酶缺乏、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。
1、调整饮食减少或避免摄入含乳糖食物如牛奶、冰淇淋，改用无乳糖替代品如豆浆、杏仁奶，可缓解腹胀腹泻症状。
2、补充乳糖酶在食用乳制品前服用乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片剂，帮助分解乳糖减轻不适，需在医生指导下使用。
3、低乳糖乳制品选择经处理的低乳糖牛奶、酸奶等乳制品，保留营养的同时降低乳糖含量，适合轻度不耐受人群。
4、药物治疗对于症状严重者，可遵医嘱使用双歧杆菌活菌制剂、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
建议逐步建立耐受性，每次少量摄入乳制品并记录身体反应，同时保证钙和维生素D的替代补充。
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