天气冷经常感冒怎么治疗
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天气冷经常感冒怎么治疗
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天气寒冷时频繁感冒可通过增强免疫力、注意保暖、保持卫生习惯、合理用药等方式治疗。感冒通常由免疫力低下、受凉、病毒接触、基础疾病等原因引起。
1、增强免疫力缺乏锻炼或营养不良可能导致免疫力下降。日常可补充维生素C和锌，适当进行有氧运动，保证充足睡眠。免疫力提升后感冒概率会降低。
2、注意保暖寒冷刺激会导致呼吸道血管收缩，增加感染风险。外出时穿戴围巾帽子，避免颈部头部受凉，室内保持适宜温度湿度，减少温差刺激。
3、保持卫生习惯勤洗手、戴口罩可减少病毒接触。感冒高发季避免去人群密集场所，居家定期通风，对门把手等高频接触物品进行消毒。
4、合理用药反复感冒可能与鼻炎、慢性支气管炎等基础病有关，表现为鼻塞咳嗽迁延不愈。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、蒲地蓝消炎片等药物。
寒冷季节建议适量食用生姜、红枣、蜂蜜、白萝卜等温补食物，避免辛辣刺激饮食，外出归来可用淡盐水漱口清洁鼻腔。
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