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怀孕恶心严重可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。晨起前可进食干性食物缓解空腹不适。
2、补充维生素B6维生素B6有助于调节神经系统功能，减轻恶心症状。可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、穴位按压按压内关穴有助于缓解恶心呕吐。定位腕横纹上三横指，两筋之间，用拇指按压3-5分钟，可重复进行。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院补液治疗，纠正水电解质紊乱。
保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，穿着宽松舒适衣物，适当散步有助于改善症状。如出现严重脱水、体重下降需及时就医。
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