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怀孕恶心可以适量吃苏打饼干、柠檬、生姜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，缓解胃部不适，适合晨起空腹时少量食用。
2. 柠檬柠檬清新气味可抑制恶心感，可将新鲜柠檬切片泡水或嗅闻其香气缓解症状。
3. 生姜生姜含姜烯酚成分，能作用于胃肠神经受体，切片煮水或制成姜糖食用均可缓解孕吐。
4. 香蕉香蕉富含钾离子和碳水化合物，能快速补充能量并预防呕吐导致的电解质紊乱。
二、药物1. 维生素B6维生素B6作为辅酶参与氨基酸代谢，可调节神经功能，改善妊娠期恶心呕吐症状。
2. 多潘立酮多巴胺受体拮抗剂能增强胃动力，加速胃排空，适用于伴随胃胀的妊娠呕吐。
3. 甲氧氯普胺通过阻断中枢化学感受区多巴胺受体发挥止吐作用，需警惕可能出现的锥体外系反应。
少食多餐避免空腹，保持室内空气流通，穿着宽松衣物减少腹部压迫，若呕吐严重导致脱水需立即就医。
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