头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整保证充足休息,避免过度用脑和长时间保持固定姿势,适当进行放松活动有助于缓解紧张性头痛。
2、物理治疗对太阳穴或颈部进行轻柔按摩,使用热敷或冷敷帮助舒缓肌肉紧张,改善局部血液循环。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度头痛,对乙酰氨基酚适用于发热伴随的头痛,曲普坦类药物可用于偏头痛急性发作。
4、手术治疗针对颅内肿瘤、血管畸形等器质性病变引起的顽固性头痛,可能需要进行肿瘤切除或血管介入治疗。
头痛期间应保持规律作息,避免摄入咖啡因和酒精,若症状持续或加重应及时就医明确病因。