头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整
保证充足睡眠,避免过度用眼和长时间低头工作,适当进行颈部放松活动。
2、物理治疗
采用热敷或冷敷太阳穴,配合轻柔的头部按摩,有助于缓解紧张性头痛。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解轻中度头痛,需在医生指导下使用。
4、手术治疗
针对顽固性偏头痛或颅内占位性病变引起的头痛,可考虑神经阻滞或开颅手术等治疗方式。
头痛期间应保持规律作息,避免摄入酒精和咖啡因,若症状持续加重需及时就医检查。