男性遗精可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。遗精通常由生理性刺激、心理压力、生殖系统疾病、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整减少夜间刺激性饮食摄入,避免穿紧身内裤,保持规律作息有助于减少生理性遗精频率。睡前温水泡脚可帮助放松神经兴奋性。
2、心理疏导青春期男性或长期单身者可能因性压抑出现遗精,可通过运动释放压力,必要时进行认知行为治疗。家长需注意避免过度强调遗精的羞耻感。
3、药物治疗频繁遗精可能与慢性前列腺炎、精囊炎有关,表现为会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、普适泰等药物控制炎症。
4、中医调理肾气不固型遗精可配合金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药,伴有腰膝酸软症状者建议在中医师指导下进行针灸或艾灸治疗。
日常避免过度劳累,适量食用山药、芡实等健脾固肾食材,症状持续超过每周3次或伴随疼痛需就诊泌尿外科。