头痛伴低热可通过休息补液、物理降温、药物缓解、病因治疗等方式改善,通常由感冒、偏头痛、鼻窦炎、脑膜炎等原因引起。
1、休息补液保证充足睡眠,每日饮水超过1500毫升,避免脱水加重头痛。体温低于38.5摄氏度时可暂不药物干预。
2、物理降温用温水擦拭额头、腋窝等部位,或使用退热贴。禁止酒精擦浴,可能刺激皮肤或诱发寒战。
3、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用,注意避免超量服用导致肝损伤。
4、病因治疗病毒性感冒多可自愈,细菌性鼻窦炎需抗生素,脑膜炎需紧急就医。持续发热超过3天或出现颈强直需排查重症。
建议记录体温变化曲线,避免自行联用多种退热药。出现意识模糊、皮疹或呕吐需立即急诊处理。