脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、专业护理等方式改善。
1、遗传因素雄激素性脱发与家族遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物,配合激光生发仪辅助治疗。
2、内分泌失调产后脱发或更年期脱发与激素水平波动有关,常伴随头发变细易断。建议检测性激素六项,必要时使用螺内酯等抗雄激素药物,配合头皮按摩促进循环。
3、营养不良缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致弥漫性脱发,可能伴有指甲脆裂。需补充硫酸亚铁、复合维生素B等,同时增加红肉、深海鱼类等富含铁和锌的食物。
4、头皮疾病脂溢性皮炎或毛囊炎可能引发局部脱发,伴随头皮瘙痒脱屑。治疗需使用酮康唑洗剂、糖皮质激素外用制剂,严重时需口服异维A酸控制炎症。
保持规律作息减少熬夜,避免过度烫染头发,每日梳头按摩头皮有助于改善血液循环,若脱发量持续超过100根/日建议及时就诊皮肤科。