艾灸后一般需要等待2-4小时再洗澡,具体时间受艾灸强度、个人体质、环境温度、皮肤敏感度等因素影响。
温和艾灸后2小时可洗澡,强刺激艾灸需等待更长时间避免毛孔开放受寒。
体质虚弱者建议延长至3-4小时,避免阳气外泄导致不适。
寒冷季节应延长等待时间,夏季可适当缩短但需保证室温适宜。
出现皮肤红晕或灼热感时,须待皮肤完全恢复正常后再接触水。
艾灸后建议饮用温水,避免立即吹风或接触冷水,保持施灸部位保暖有助于疗效巩固。