什么导致的软组织损伤
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什么导致的软组织损伤
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软组织损伤可能由运动过度、外力撞击、慢性劳损、关节退变等原因引起，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、运动过度长时间高强度运动可能导致肌肉或韧带拉伤，建议减少活动量并冰敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等药物。
2、外力撞击跌倒或碰撞等直接暴力会造成皮下出血和软组织挫伤，需立即制动并加压包扎，医生可能推荐使用活血止痛胶囊、三七伤药片、跌打万花油等药物。
3、慢性劳损重复性动作引发的肌腱炎或滑囊炎多与职业习惯相关，可通过热敷和理疗改善，必要时使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖等药物。
4、关节退变骨关节炎可能伴随周围软组织炎症反应，通常与年龄增长和磨损有关，需联合关节保护训练，医生可能开具玻璃酸钠注射液、硫酸软骨素片、依托考昔片等药物。
急性期建议遵循RICE原则休息冰敷，恢复期可进行适度拉伸锻炼，日常注意运动前充分热身并使用护具防护。
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