生乳汁的催奶效果因人而异,主要与乳腺通畅度、产妇体质、营养摄入、哺乳频率等因素有关。
1、乳腺通畅度
乳腺导管堵塞会明显影响生乳汁效果,哺乳前热敷按摩有助于改善。
2、产妇体质
气血不足的产妇催奶效果较差,可配合黄芪、当归等补益药材调理。
3、营养摄入
每日需保证优质蛋白和水分摄入,鲫鱼汤、猪蹄汤等食疗可辅助催乳。
4、哺乳频率
按需哺乳能刺激泌乳素分泌,建议每天哺乳8-12次以维持奶量。
哺乳期可适量食用通草、王不留行等药食同源食材,若持续泌乳不足建议在中医师指导下服用通乳颗粒、下乳涌泉散等中成药。