尾骨骨折多数情况下可以短距离缓慢行走,但需避免久坐、剧烈运动及外力撞击,具体恢复情况与骨折程度、固定方式、个体愈合能力等因素相关。
1、骨折程度:轻度骨裂可辅助行走,严重错位需严格卧床。疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。
2、固定方式:未使用外固定器者可短时站立,佩戴骨盆带者需减少承重。建议通过X线复查确认愈合进度,必要时使用接骨七厘片促进恢复。
3、愈合阶段:急性期2周内建议坐垫辅助,恢复期4周后逐步增加活动量。伴随肿胀时可外用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解局部炎症。
4、个体差异:老年人或骨质疏松患者需延长制动时间。合并骶尾部神经损伤者可能出现排便困难,需联合甲钴胺片营养神经。
恢复期间建议使用环形坐垫分散压力,每日补充500毫升牛奶及适量维生素D制剂,6周内避免骑行、瑜伽等需尾骨受力的活动。