菊花枸杞茶适合更年期女性饮用,具有滋阴降火、缓解潮热盗汗的作用,主要成分为菊花、枸杞子、决明子、甘草等。
1、滋阴降火枸杞子富含多糖和胡萝卜素,有助于改善阴虚火旺型更年期综合征,可搭配菊花增强清热功效。
2、缓解潮热菊花中的黄酮类物质能调节体温中枢,对突发性潮热有缓解作用,建议每日饮用不超过500毫升。
3、改善睡眠枸杞含有的甜菜碱成分具有轻度镇静效果,适合合并失眠症状的更年期女性晚间饮用。
4、保护视力菊花与枸杞协同作用可延缓老花眼进展,对更年期常见的干眼症状有改善作用。
饮用时避免空腹,体质虚寒者可加入3片生姜调节药性,持续饮用3个月需停用1周。合并高血压或糖尿病者需监测血压血糖变化。