后背长疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、外用药物治疗、口服药物治疗等方式改善。后背长疙瘩通常由毛囊炎、痤疮、过敏反应、真菌感染等原因引起。
1、保持皮肤清洁每日用温水清洁后背,选择温和无刺激的沐浴产品。避免使用碱性过强的肥皂,清洁后及时擦干水分。油性皮肤可每周使用含硫磺成分的洗剂。
2、避免摩擦刺激穿着宽松透气的棉质衣物,减少背包等物品对皮肤的摩擦。运动后及时更换汗湿衣物,避免汗液长时间刺激皮肤。睡眠时保持床品清洁干燥。
3、外用药物治疗毛囊炎可外用莫匹罗星软膏,痤疮可涂抹阿达帕林凝胶,真菌感染需使用酮康唑乳膏。过敏反应可短期使用氢化可的松乳膏,具体用药需遵医嘱。
4、口服药物治疗严重毛囊炎可口服头孢氨苄,顽固性痤疮需服用异维A酸胶囊,广泛真菌感染要口服伊曲康唑。过敏体质者可配合氯雷他定片,所有药物均须在医生指导下使用。
日常注意饮食清淡,限制高糖高脂食物摄入,保证充足睡眠。若疙瘩持续增大、化脓或伴随发热,应及时至皮肤科就诊。