胆囊炎饮食上应该注意什么
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胆囊炎饮食上应该注意什么
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胆囊炎患者饮食需注意低脂清淡、规律进食，推荐选择高纤维食物、优质蛋白及富含维生素的食材，避免高胆固醇、辛辣刺激食物。
1、低脂饮食每日脂肪摄入控制在40克以内，优先选择橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪酸，减少动物内脏、油炸食品摄入以降低胆囊收缩刺激。
2、高纤维搭配增加燕麦、糙米等全谷物及西蓝花、苹果等高纤维蔬果，有助于促进胆汁排泄，预防胆固醇沉积形成结石。
3、少食多餐采用每日5-6次少量进食模式，避免单次过量进食导致胆囊剧烈收缩，每餐主食量控制在100-150克为宜。
4、忌口清单严格避免肥肉、奶油、辣椒等刺激性食物，限制蛋黄、蟹黄等高胆固醇食材，酒精及碳酸饮料可能诱发胆绞痛需禁用。
急性发作期建议流质饮食过渡，慢性患者可适量食用清蒸鱼、豆腐等易消化蛋白，烹饪方式以蒸煮炖为主，定期复查胆囊超声评估病情。
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