得骨质疏松怎么样治最好
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得骨质疏松怎么样治最好
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骨质疏松可通过生活干预、钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、甲状旁腺功能亢进等原因引起。
1、生活干预增加负重运动如快走或太极，每日晒太阳15分钟促进维生素D合成，戒烟限酒减少骨量流失。
2、钙剂补充碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙制剂可选用，需配合维生素D促进吸收，钙摄入量建议每日1000-1200毫克。
3、抗骨吸收药物阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等可抑制破骨细胞活性，适用于绝经后女性，需空腹直立服用以防食道刺激。
4、促进骨形成药物特立帕肽等甲状旁腺素类似物能刺激成骨细胞，适用于严重骨质疏松，使用不超过24个月需评估疗效。
建议定期进行骨密度检测，预防跌倒骨折风险，饮食注意乳制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入。
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