稳定型心绞痛主要表现为胸骨后压榨性疼痛或闷胀感，症状通常在体力活动或情绪激动时诱发，休息或含服硝酸甘油后可缓解。典型症状包括胸痛放射至左肩臂、下颌或背部，伴随出汗、呼吸困难或恶心。症状持续时间一般不超过15分钟，发作频率和诱因相对固定。

胸痛多位于胸骨中下段，呈压迫性或紧缩感，类似重物压迫。疼痛性质为钝痛而非锐痛，患者常描述为胸口压大石头或束带感。疼痛程度与活动强度呈正相关，快步行走、爬楼梯或搬重物时易发作。典型发作时患者会不自主停止活动，部分人需蹲坐缓解。

疼痛可向左上肢尺侧放射，直达无名指和小指，也可向颈部、下颌或上腹部放射。约三成患者表现为牙痛或喉咙发紧，易误诊为口腔疾病。放射痛的发生与心脏交感神经传导通路相关，疼痛区域皮肤可能出现感觉过敏。

发作时常伴面色苍白、冷汗淋漓及恐惧感，部分患者有濒死感。由于心肌缺血刺激迷走神经，可能出现恶心呕吐等胃肠症状。严重时可出现血压升高、心率增快等代偿性反应，老年患者更易表现为乏力或气促而非典型胸痛。

症状通常持续2-15分钟，极少超过30分钟。若疼痛持续不缓解需警惕急性心肌梗死。每日发作次数相对固定，多集中在上午或饱餐后。寒冷刺激、吸烟或情绪波动可能成为额外诱因，夜间平卧时发作提示心功能不全。

停止活动后3-5分钟内逐渐缓解是重要特征，舌下含服硝酸甘油1-3分钟见效。采取坐位或站立位比卧位更利于症状缓解，可能与静脉回心血量减少有关。部分患者通过深呼吸或按压疼痛部位试图缓解，但实际效果有限。

稳定型心绞痛患者应随身携带硝酸甘油，避免突然剧烈运动或暴饮暴食。建议采用地中海饮食模式，控制每日钠盐摄入低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟并控制血压血糖，定期监测血脂水平。外出时注意保暖，避免寒冷刺激诱发发作，情绪管理可通过正念训练等方式实现。症状频率增加或缓解时间延长时需及时复查冠状动脉造影。