儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。儿童肥胖症通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。家长需控制零食供给频率,避免含糖饮料,建议用牛奶或白开水替代。
2、运动干预每日保证60分钟中高强度运动,家长需陪伴进行骑车、游泳等趣味活动。避免久坐行为,建议限制电子屏幕时间在2小时内。
3、行为矫正建立规律作息时间表,家长需记录饮食运动日记。采用正向激励而非惩罚,帮助孩子建立长期健康习惯。
4、医疗管理可能与甲状腺功能减退、生长激素缺乏等因素有关,通常表现为生长迟缓、皮肤干燥等症状。需在儿科内分泌科医生指导下进行激素检测,必要时使用左甲状腺素钠等药物。
建议定期监测身高体重变化,全家共同参与生活方式改善,避免单独针对儿童进行饮食限制造成心理压力。