儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗辅助等方式治疗。儿童肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,家长需帮助孩子建立定时定量进餐习惯,避免含糖饮料和零食。
2、运动干预每天保证60分钟中高强度运动,家长需陪同孩子进行游泳、骑车等趣味性活动,减少久坐时间,逐步提升运动耐力。
3、行为矫正通过记录饮食运动日记建立自我管理意识,家长需避免用食物作为奖励,帮助孩子改善睡眠习惯和屏幕使用时间。
4、医疗辅助对于合并胰岛素抵抗等代谢异常患儿,可遵医嘱使用二甲双胍等药物,严重病例需内分泌科评估是否需生长激素治疗。
家长需定期监测孩子身高体重变化,与学校及医疗机构保持沟通,避免过度节食影响生长发育,培养长期健康生活方式。