经期后腰酸痛什么引起的
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经期后腰酸痛什么引起的
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经期后腰酸痛可能由盆腔充血、激素水平波动、腰肌劳损、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1. 盆腔充血月经期盆腔血管扩张导致血液淤积，压迫神经引发酸痛。建议经期避免久坐，使用暖水袋热敷下腹部，促进血液循环。
2. 激素波动经后孕激素水平下降可能引发腰部肌肉痉挛。可进行瑜伽拉伸或低频脉冲电刺激治疗，帮助放松腰背部肌肉。
3. 腰肌劳损长期不良姿势或过度劳累导致肌肉慢性损伤。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物。
4. 子宫内膜异位异位内膜组织侵袭骶韧带可能引发顽固性腰痛，常伴有性交痛。确诊需腹腔镜检查，重度患者需行病灶切除术或子宫神经阻断术。
日常注意腰部保暖，适量补充钙质与维生素D，避免经期剧烈运动。若疼痛持续超过3天或伴随异常出血，建议妇科就诊排查器质性疾病。
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