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人流后腰酸多数属于正常现象，可能与子宫收缩、盆腔充血、体位改变、术后疲劳等因素有关，通常1-2周内逐渐缓解。
1、子宫收缩人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，收缩过程中可能牵拉周围韧带及肌肉，导致腰部酸胀感。可通过局部热敷缓解，无须特殊用药。
2、盆腔充血手术刺激可能引起盆腔短暂性充血，压迫腰骶神经丛引发不适。建议卧床休息时抬高下肢，促进血液循环。
3、体位因素术中膀胱截石位可能造成腰部肌肉短暂劳损。术后适当进行腰部伸展运动，避免久坐久站。
4、术后疲劳身体处于恢复期时免疫力较低，易出现肌肉酸痛。保证每日7-8小时睡眠，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。
若腰酸持续超过2周或伴随发热、异常分泌物，需及时妇科就诊排除感染等病理因素。恢复期避免提重物及剧烈运动。
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