脑梗塞能吃南瓜子吗
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脑梗塞能吃南瓜子吗
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脑梗塞患者可以适量吃南瓜子，南瓜子富含镁、锌等矿物质和健康脂肪酸，有助于心血管健康，但需控制每日摄入量避免过量油脂摄入。
1、营养益处南瓜子含有的镁元素有助于调节血压，锌可促进血管修复，单不饱和脂肪酸对血脂代谢有积极作用。
2、食用建议建议选择原味烘烤南瓜子，每日食用量控制在20克以内，避免盐渍或糖渍品种加重代谢负担。
3、注意事项合并高脂血症患者需减少摄入量，服用华法林等抗凝药物者应注意南瓜子可能影响药物代谢。
4、替代选择若需限制脂肪摄入，可优先选择杏仁、核桃等坚果，或通过亚麻籽补充健康脂肪酸。
脑梗塞患者的饮食应以低盐低脂为原则，南瓜子作为健康零食可适量补充，但需在医生或营养师指导下结合个体情况调整膳食结构。
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