中医如何治疗气血不通
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中医如何治疗气血不通
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中医治疗气血不通可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动导引等方法。气血不通可能与情志不畅、饮食失调、劳逸失度、外邪侵袭等因素有关。
1、中药调理气血不通可选用活血化瘀类中药，如丹参、当归、川芎等配伍成方，需由中医师根据体质辨证开具。常见症状表现为局部刺痛、面色晦暗、舌质紫暗。
2、针灸疗法通过刺激特定穴位疏通经络，常用穴位包括足三里、血海、三阴交等。针灸能改善气血运行障碍导致的肢体麻木、月经不调等症状。
3、推拿按摩沿经络走向施行手法可促进气血流通，重点调理任督二脉及膀胱经。适用于肌肉僵硬、关节活动受限等气血瘀滞表现。
4、运动导引八段锦、五禽戏等传统导引术能调和气息，改善气血运行。长期练习有助于缓解气短乏力、四肢不温等虚证表现。
日常可适当食用红枣、桂圆等补益气血的食物，避免久坐久卧，保持规律作息有助于气血调畅。症状持续或加重时应及时就医。
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