气血不足的确诊需结合中医四诊合参,主要有望诊、闻诊、问诊、切诊四种方法。常见表现包括面色苍白、乏力心悸、舌淡脉弱等,需由专业中医师综合评估。
1、望诊:观察面色、唇色、舌象等,气血不足者常见面色萎黄或苍白,唇色淡白,舌质淡胖或有齿痕。
2、闻诊:通过听声音、嗅气味判断,气血不足者多语声低微,呼吸短促,无明显异常气味。
3、问诊:询问症状如乏力、头晕、月经量少等,了解病史、饮食作息等,气血不足常见倦怠乏力、心悸失眠等症状。
4、切诊:通过脉诊判断脉象,气血不足者多见细弱脉或沉细脉,部分可能出现结代脉。
建议就诊中医科,结合现代医学检查排除贫血等器质性疾病,日常可适当食用红枣、山药等补益气血的食物,避免过度劳累。