鼻咽癌治疗后如何身体康复
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鼻咽癌治疗后如何身体康复
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鼻咽癌治疗后可通过营养支持、功能锻炼、心理调适、定期复查等方式促进身体康复。康复过程中需重点关注放疗后黏膜修复、吞咽功能恢复及免疫力提升。
1、营养支持放疗后易出现口腔干燥、味觉改变，建议选择高蛋白流食如鱼汤、蛋羹，配合维生素B族改善黏膜炎。可遵医嘱使用肠内营养粉剂、复合维生素片、益生菌制剂。
2、功能锻炼每日进行颈部旋转运动和张口训练，预防纤维化导致的关节僵硬。吞咽障碍者可练习空咽动作或使用冰刺激法，必要时由康复师指导使用吞咽功能训练器。
3、心理调适加入癌症康复者互助团体，通过正念冥想缓解焦虑抑郁情绪。严重心理障碍时需心理科介入，可配合帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
4、定期复查治疗后2年内每3个月复查EB病毒DNA和鼻咽镜，监测局部复发及远处转移。出现头痛、鼻衄等症状需立即就诊，必要时行PET-CT检查。
康复期避免辛辣刺激食物，保持鼻腔清洁湿润，适度进行八段锦等温和运动，睡眠时抬高床头减少反流性中耳炎风险。
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