左侧躺着头晕可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起,可通过调整姿势、耳石复位、颈椎牵引、补铁治疗等方式缓解。
1、体位性低血压左侧卧位时血液重新分布导致脑部供血不足,表现为短暂头晕,起身时需缓慢改变体位,避免快速起身加重症状。
2、耳石症耳石器脱落刺激半规管引发眩晕,与头部位置改变相关,可通过耳石复位治疗,药物可选用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪。
3、颈椎病椎动脉受压影响脑供血,常伴颈肩酸痛,需避免枕头过高,物理治疗包括颈椎牵引,药物可用盐酸乙哌立松、洛索洛芬钠、甲钴胺。
4、贫血血红蛋白减少导致携氧能力下降,可能伴乏力苍白,需检查血常规明确类型,铁剂可选用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
头晕持续或加重时应及时就诊,日常注意保持规律作息,避免突然改变体位,均衡饮食适当补充含铁食物。