感冒期间可以适量喝鸽子汤或鸡汤,有助于补充营养和水分,缓解咽喉不适。感冒时适合吃的食物有白粥、蜂蜜水、西蓝花、苹果,也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物。
一、食物1、白粥感冒期间胃肠功能较弱,白粥易消化且能补充水分。
2、蜂蜜水温水冲泡蜂蜜有助于缓解咽喉干痒,但1岁以下婴儿禁用。
3、西蓝花富含维生素C和膳食纤维,可帮助增强免疫力。
4、苹果含果胶和多种维生素,适合感冒时补充营养。
二、药物1、对乙酰氨基酚适用于感冒引起的发热和头痛,肝功能异常者慎用。
2、布洛芬可缓解肌肉酸痛和低烧,胃肠溃疡患者禁用。
3、氨溴索针对感冒伴随的痰液粘稠,需遵医嘱使用。
感冒期间建议保持清淡饮食,避免油腻食物,注意休息并及时补充水分,症状持续或加重应及时就医。