哺乳期腰痛可通过艾灸缓解,但需谨慎操作。腰痛可能由姿势不当、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、姿势不当哺乳时长时间保持固定姿势导致腰部肌肉紧张,建议调整哺乳姿势并使用腰枕支撑,避免直接艾灸腰部。
2、肌肉劳损产后核心肌群松弛易引发劳损,可通过热敷和轻度拉伸缓解,艾灸需避开乳房区域并由专业人员操作。
3、腰椎间盘突出可能与妊娠期韧带松弛有关,表现为下肢放射痛,需通过影像学确诊,哺乳期慎用艾灸以免高温刺激加重炎症。
4、骨质疏松产后钙流失可能导致骨密度下降,建议检测血钙水平,艾灸不作为首选治疗方式,应优先补充钙剂和维生素D。
哺乳期进行艾灸治疗须在中医师指导下进行,避免选用含麝香等影响泌乳的成分,同时注意补充优质蛋白和钙质。