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怀孕胃难受可通过调整饮食习惯、少食多餐、保持正确体位、服用药物等方式缓解。胃难受通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头片。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。
2、少食多餐将每日三餐改为5-6次少量进食，每次吃七分饱。随身携带苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、保持正确体位餐后保持直立姿势，睡眠时垫高床头。避免弯腰、久坐等压迫腹部的动作，穿着宽松衣物。
4、服用药物严重时可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。妊娠剧吐需静脉补液治疗，避免出现酮症酸中毒。
建议记录恶心呕吐频率，若出现体重下降或尿酮阳性应及时就医。保持心情愉悦，适当散步有助于胃肠蠕动。
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