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怀孕胃难受可通过饮食调整、体位改变、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、饮食调整少食多餐，避免油腻辛辣食物，选择易消化的米粥、馒头等碳水化合物，餐后2小时内避免平卧。
2、体位改变睡眠时抬高床头15厘米，饭后保持直立姿势30分钟，避免弯腰动作减轻胃部压力。
3、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物，需在产科医生指导下使用。
4、中医调理生姜红糖水可缓解孕吐，穴位按摩内关穴有助于止呕，需由专业中医师指导操作。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若出现持续呕吐、体重下降等严重症状需及时产科就诊。
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