高血压二级怎么办
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高血压二级怎么办
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高血压二级可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压二级通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、降压药物治疗常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗可能与血管内皮功能损伤、肾素-血管紧张素系统激活等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、中医调理可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合耳穴压豆、针灸等中医疗法。中医认为与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，常见头痛、失眠等症状。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，每3-6个月评估靶器官损害情况。长期高血压可能导致动脉硬化、左心室肥厚等并发症。
建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物，避免情绪激动，遵医嘱规范用药并定期复诊。
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