半月板二级损伤多数情况下可以痊愈,恢复效果与损伤位置、治疗方式、康复训练等因素密切相关,主要干预措施包括保守治疗、物理治疗、关节镜手术、康复锻炼。
1、保守治疗急性期需制动休息,配合冰敷减轻肿胀,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛并促进软骨修复。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环,加速半月板边缘区损伤愈合,需配合支具保护膝关节避免二次损伤。
3、关节镜手术若存在半月板桶柄样撕裂或交锁症状,可能需行半月板缝合术或部分切除术,术后早期需在康复师指导下进行关节活动度训练。
4、康复锻炼恢复期应循序渐进加强股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习,后期增加平衡训练与低冲击有氧运动帮助功能重建。
建议控制体重减轻关节负荷,避免爬楼梯、深蹲等动作,定期复查核磁评估愈合情况,多数患者经规范治疗3-6个月可恢复日常活动。